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La vida con ansiedad no es nada fácil. Esta puede llegar a experimentarse en niveles diferentes, en diferentes formas e impactos distintos. Genera pensamientos inquietantes e incluso provoca terror de realizar actividades que son simples para cualquier otra persona. Por todo esto y más, puede llegar a ser igual de […]
Un sueño reparador influye tanto a nivel fisiológico como psicológico. Siendo esta una función esencial para nuestro organismo. Ahora bien, tristemente, muchas personas que padecen ansiedad, no pueden conciliar ocho horas de sueño, necesarias para cumplir su ciclo completo de sueño. Debido a esto su cuerpo y su cerebro se […]
La memoria humana es una de las capacidades cognitivas del cerebro más sobresalientes e importantes de los seres humanos. Aunque a veces su importancia puede pasar desapercibida para nosotros, la misma juega un papel fundamental en nuestra vida cotidiana. Esta capacidad de almacenar y recordar de la memoria, está respaldada […]
Alcanzar la serenidad en los tiempos en que vivimos parece una tarea muy cuesta arriba y casi imposible de lograr. La incertidumbre económica, las enfermedades e imposibilidad de conocer lo que nos depara el futuro pueden ser algunos de los factores detonantes. Por ello, en el post de hoy quiero […]
El hambre es una necesidad fisiológica que puede generarnos felicidad o hacernos sentir mal. Es bien conocido que los trastornos de ansiedad son los tipos más comunes de trastornos de salud mental en el mundo. Pero ¿cómo se si es hambre o ansiedad? Conexión entre la ansiedad, el hambre y […]
Cuando la Organización Mundial de la Salud declaró en marzo del 2020 la pandemia del Covid-19, pocos pensábamos que cumpliríamos dos años teniendo que lidiar con los embates del coronavirus. Embates que han afectado la vida de millones de personas en el mundo y que ha generado lo que se […]
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