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El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones demandantes o amenazantes. Aunque puede ser manejable y beneficioso en pequeñas dosis, el estrés crónico puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. A continuación hablaremos sobre cómo influye el estrés en nuestra vida diaria, así como sus […]
Aunque no es ampliamente reconocido, la ansiedad puede manifestarse a través del dolor en el pecho. Si bien el dolor torácico a menudo se asocia de manera acertada con síntomas alarmantes de un ataque cardíaco, es importante tener en cuenta que también puede ser causado por otras afecciones no relacionadas […]
La tendencia a pensar en exceso puede ser agotadora y generar preocupación constante. Muchas personas se encuentran atrapadas en un ciclo de pensamientos ansiosos y rumiaciones que les impiden disfrutar plenamente de la vida. En esta ocasión, cómo dejar de sobrepensar y cultivar una mentalidad más equilibrada. Aprenderemos cómo desafiar […]
El terror, los zombies y los fantasmas causan un particular idilio en las personas. Estos últimos pueden definirse como un espectro, que pensamos que está ahí, pero en realidad no está. Una definición particularmente propicia para explicar el término ghosting y su efecto en tus relaciones. Ahora bien, a medida […]
¿Terminas tu cargada jornada de trabajo o lista de pendientes y te es imposible relajarte? ¿Estás de vacaciones y no logras dejar de pensar en tus responsabilidades laborales? Si este es tu caso, posiblemente estés padeciendo lo que los psicólogos llamamos como Stresslaxing. El Stresslaxing es un fenómeno real que […]
Tu vida sexual y tus emociones van de la mano. La ansiedad puede bajar tu libido y en este post te cuento por qué
¿Te has imaginado lo que sienten los escaladores cuando van trepando por las escarpadas cornisas de alguna montaña? Además de una clara excitación y disfrute, las personas que realizan este tipo de actividades deportivas, llegan a experimentar emociones extremas producto de un ingrediente especial. Este ingrediente es conocido como adrenalina […]
Hay un proverbio ruso que dice: “En una pelea, deja espacio para la reconciliación”. Sabias palabras que se pueden aplicar cuando se trata de rupturas en las relaciones románticas, pues, es innegable que es un duro proceso, que termina afectando a ambas partes. Ahora bien, cuando se presentan esos roces […]
No todas las lágrimas son amargas y llorar no está mal. Hemos crecido en una sociedad donde erróneamente se ha instaurado la creencia de que llorar es de débiles, cuando en realidad, el llanto es uno de los mecanismos naturales de nuestro organismo, para regular y equilibrar nuestras emociones y […]
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