amor

Tal como nos lo dijeron los Beatles en su canción “All You Need Is Love”, todo lo que nosotros necesitamos es amor. Esta es una verdad que a veces desvalorizamos mucho, y nos llegamos a plantear si lo que sentimos por nuestra pareja es: ¿Amor o costumbre?

Cada uno de nosotros tiene una necesidad de pertenencia, que le da sentido, propósito e identidad a nuestra vida. Y esta solo se llena cuando tenemos “buenas relaciones cercanas”. En este sentido, es natural que en cada uno de nosotros surja el amor sociable. Pero, ¿Qué es el amor sociable y cómo influye en las parejas? A continuación, hablaré de ello al respecto.

Teoría del amor de Sternberg

 La respuesta a la pregunta ¿Qué es el amor? Ha derivado en muchos estudios y uno de los más conocidos y respetados, es el que ofreció el trabajo del psicólogo Robert Sternberg. En su estudio titulado “Una teoría triangular del amor”, destacó que el amor está compuesto por tres elementos diferentes que se combinan y derivan en ocho tipos de amor.

Tres componentes del amor

1.  Intimidad: Sternberg describe este componente como “sentimientos de cercanía, conexión y vinculación en las relaciones amorosas”. Puede decirse que son esos sentimientos que te generan calidez y agrado hacia esa persona.

Cuando hay intimidad, existe confianza, sensación de seguridad, ese deseo o necesidad de contarle las cosas buenas o malas. Sabes que esa persona está allí. La intimidad es un componente que juega un papel importante en las relaciones a largo plazo.

2.     Pasión: El común denominador de los recién enamorados, este componente es definido por Sternberg como “los impulsos que conducen al romance, la atracción física, la consumación sexual y los fenómenos relacionados con las relaciones amorosas”. Este, está compuesto de todas aquellas fuentes, motivaciones y otras fuentes de excitación, que derivan en la pasión. Y puede presentarse en las famosas mariposas en el estómago.

En el caso de la pasión, es un componente que varía con frecuencia, es muy inestable y tienda a cambiar, pues las personas no podemos controlarlo, pero si estamos conscientes de si está presente o no. Juega un papel importante en las relaciones a corto plazo, pero no tanto, en las relaciones a largo plazo.

3.      Compromiso: Sternberg definió este componente como “la decisión a corto plazo de amar a una persona, y la decisión a largo plazo de mantener ese amor”. Esto incluye “los elementos cognitivos que intervienen en la toma de decisiones sobre la existencia y el compromiso potencial a largo plazo de una relación amorosa”.

Tal como el componente de la intimidad, el compromiso es un componente que generalmente permanece estable y que puede fluctuar con el tiempo. Asimismo, al igual que la intimidad, juega un papel importante en las relaciones a largo plazo, pero con la diferencia que el compromiso es un componente que se puede controlar más que la intimidad.

Habiendo ya conocido los componentes del amor según la teoría de Sternberg, hablemos ahora de uno de los tipos de amor. El amor social.

Amor social

El amor social es aquel que está conformado por el componente de la intimidad y el compromiso, pero la pasión no está presente. Este tipo de amor es en el que conectamos con esa persona, disfrutamos de complicidad o esa sensación de que nos leyéramos la mente. Nos hace sentir seguros, hay mucha confianza y un fuerte deseo de mantenerse al lado de esa persona.

En el caso de las parejas, según la descripción de Sternberg, el amor social es “una amistad comprometida a largo plazo, del tipo que ocurre con frecuencia en los matrimonios en los que la atracción física se ha extinguido”.

Este puede ser un amor casi natural que se genere en las parejas, ya que una relación, y sobremanera un matrimonio, involucra una gran cantidad de componentes de intimidad y compromiso. Pero, el hecho de que no haya pasión, no significa que el amor se ha perdido, pues la confianza y seguridad que te puede aportar tu pareja es lo que permitirá que la relación perdure y que esta se profundice.

En cambio, si se tratara de un amor vacío (otro tipo de amor según Sternberg) si deberías preocuparte. Pues es esa clase de amor donde solo está el componente del compromiso. Este tipo de amor, también suele encontrarse en las relaciones de parejas a largo plazo, donde se ha perdido los sentimientos que tenían el uno por el otro y solo los sostiene el compromiso. Además, este amor suele ser la última etapa de una relación a largo plazo.

¿Cómo lidiar con la falta de pasión en tu relación de pareja?

Los vínculos que entrelazan a una pareja que ha desarrollado amor sociable, son muy fuertes y estables, pues son compañeros de vida que se eligen todos los días y tienen un proyecto y meta de vida en común. Muchas parejas no tienen inconvenientes de llevar esta clase de relación.

Sin embargo, si esta situación te está generando insatisfacción, frustración e infelicidad hacia tu relación. Pueden plantearse buscar formas de reavivar la llama. Si es el deseo de ambos, de volver a disfrutar más de esa atracción o pasión común al inicio del enamoramiento, buscar servicios de asesoramiento y guía como las terapias de pareja o consulta a sexólogos, les han dado numerosos buenos resultados a parejas de todo el mundo.

En este sentido, como siempre, te invito a solicitar mis servicios como psicóloga y en este caso la terapia de pareja, donde os plantearé diferentes formas de cómo reavivar la chispa o esa llama en su relación que tanto quieren.