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Todas las parejas cambian con el tiempo. La pasión inicial se transforma, llegan las responsabilidades y la convivencia se llena de rutinas. Pero… ¿Cómo saber si lo que sentís es una rutina saludable o una desconexión emocional que avisa de un posible desgaste?En este artículo te ayudaré a distinguir una […]
A veces parece que hablar con tu pareja solo empeora las cosas. Lo que empieza como una conversación acaba en reproches, silencios o frases que duelen. No es que no os queráis; es que estáis atrapados en un patrón que repite siempre el mismo final. En este artículo veremos por […]
Una infidelidad sacude los cimientos de cualquier relación. No solo rompe un pacto, también pone en duda la historia compartida, la autoestima y la seguridad emocional. Pero reconstruir la confianza es posible, siempre que ambas personas comprendan que no se trata de olvidar ni de “volver a como antes”, sino […]
Por fuera pareces tranquila, resolutiva, incluso alegre. Pero dentro, tu mente no para. Te cuesta dormir, sientes un nudo en el estómago y una exigencia constante por hacerlo todo bien. Esta es la llamada ansiedad invisible o funcional: cuando nadie lo nota, pero tú lo pagas cada día.En este artículo […]
¿Alguna vez has sentido que tienes que moldearte para ser aceptado? Adaptarnos por momentos puede ser útil, pero cuando vivimos constantemente intentando encajar en moldes ajenos, nos alejamos de nuestra esencia. No estás aquí para encajar, estás aquí para ser tú misma, con tu voz, tu historia y tus límites. […]
¿Sientes que algo no está del todo bien en tu relación, pero no sabes exactamente qué es? Estar en una relación amorosa debería brindarte seguridad, respeto y bienestar. Sin embargo, muchas veces ignoramos señales importantes que nos indican lo contrario. Reconocer estas señales no significa rendirse, sino cuidar tu salud […]
¿Te has sentido culpable por decisiones, relaciones o caminos que no salieron como esperabas? Es natural sentir frustración cuando algo no funciona, especialmente si pusiste esfuerzo, amor o ilusiones en ello. Castigarte por lo que no funcionó constantemente no te permite avanzar. A veces, lo que no salió bien fue […]
¿Sientes que la rutina ha creado una distancia entre tú y tu pareja? Es normal que, con el paso del tiempo, la conexión emocional se debilite debido al estrés, las responsabilidades o la falta de tiempo de calidad. Pero recuperar la conexión con tu pareja no siempre requiere grandes gestos: […]
¿Te has dado cuenta de que muchas veces justificas actitudes, palabras o situaciones que en el fondo te incomodan? Es común intentar mantener la armonía, evitar conflictos o proteger vínculos, justificando lo que en realidad te está afectando. Pero cuando dejas de justificar lo que te hace daño, empiezas a […]
¿Alguna vez has sentido que algo no estaba bien, pero lo aceptaste porque todos lo hacían?Es común normalizar comportamientos poco saludables por costumbre, presión social o falta de conciencia. Identificar lo que no es normal, aunque lo parezca, es un primer paso hacia una vida más sana, libre y auténtica. […]
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