Psicología perinatal en Bilbao y Getxo
El embarazo, la llegada de un bebé y el inicio de la crianza pueden estar acompañados de ilusión, pero también de incertidumbre, miedo, cansancio, culpa o sentimientos difíciles de expresar. La vivencia real de la maternidad o la paternidad no siempre coincide con lo esperado, y situaciones como las dificultades reproductivas o las pérdidas gestacionales requieren un acompañamiento especialmente sensible.
- Acompañamiento especializado, cercano y sin juicios
- Presencial y online
La salud mental durante el embarazo y el periodo posterior al nacimiento merece atención específica y especializada (NICE).
Psicóloga colegiada BIO1801
Centro autorizado
¿Qué aborda la psicología perinatal?
Cuidado emocional en el embarazo, posparto y primera crianza
La psicología perinatal acompaña las vivencias emocionales relacionadas con la búsqueda de embarazo, la gestación, el parto, el posparto y la crianza temprana.
Atiende también procesos complejos como las dificultades reproductivas, los tratamientos de reproducción asistida o las pérdidas gestacionales y perinatales.
Disponer de un espacio seguro permite comprender y validar lo que sientes, transitar los cambios de identidad y rol, y cuidar el bienestar propio y familiar en esta etapa vital.
Un espacio seguro también para aquello que cuesta expresar
Experiencias que acompañamos
Emociones complejas, cambios vitales y adaptación a la crianza
Las vivencias perinatales son diversas y pueden despertar emociones contradictorias en cada etapa.
Búsqueda y gestación
Dificultades reproductivas, desgaste en procesos de reproducción asistida, incertidumbre durante el embarazo y miedos ante el parto.
Posparto y crianza
Tristeza o desbordamiento posparto, cansancio acumulado, sentimientos de culpa, soledad y dificultades de adaptación a la maternidad o paternidad.
Pérdidas y pareja
Elaboración del duelo ante pérdidas gestacionales o perinatales, cambios en la relación de pareja y reajuste en los roles e identidad familiar.
Cuando resulta necesario, la atención psicológica se coordina con profesionales sanitarios del ámbito obstétrico, pediátrico o ginecológico.
¿Cuándo puede ser útil pedir ayuda?
Puede ser recomendable consultar cuando:
Pedir ayuda no significa que estés fallando; contar con apoyo profesional facilita transitar esta etapa con mayor serenidad y bienestar.
- El malestar emocional es intenso, desbordante o persiste en el tiempo.
- La experiencia de la maternidad o paternidad está resultando más difícil de lo esperado.
- Sientes tristeza, culpa, angustia o miedos difíciles de compartir con tu entorno.
- Estás atravesando procesos de reproducción asistida con un alto desgaste anímico.
- Has sufrido una pérdida gestacional o perinatal y necesitas elaborar el duelo.
- El cansancio y la sobrecarga interfieren significativamente en tu descanso o vida diaria.
- Aparecen dificultades de comunicación o distanciamiento en la pareja tras el nacimiento.
- Necesitas un espacio de confianza donde poder hablar abiertamente sin sentirte juzgada.
¿Cómo trabajamos?
Un acompañamiento sensible y adaptado a tu momento vital
Valoración integral
Tenemos en cuenta el momento emocional actual, el contexto familiar, la historia reproductiva y los cambios que estás viviendo.
Validación y objetivos
Creamos un espacio seguro para acoger emociones complejas sin juicio y definir conjuntamente las necesidades de apoyo.
Recursos y autocuidado
Trabajamos en la gestión de miedos, expectativas, reajuste de roles, autocuidado y fortalecimiento del vínculo.
Acompañamiento y coordinación
Revisamos la evolución a tu ritmo y coordinamos pautas con otros profesionales sanitarios cuando resulta preciso.
Objetivos posibles
Validación y Emoción
Comprender y validar emociones complejas, trabajando miedos, dudas y expectativas.
Elaboración de Pérdidas
Elaborar procesos de duelo gestacional o perinatal y acompañar vivencias difíciles en la reproducción.
Identidad y Autocuidado
Adaptarse a los cambios de roles e identidad y favorecer hábitos y espacios de autocuidado.
Vínculo y Pareja
Mejorar la comunicación con la pareja y el entorno, desarrollando recursos para afrontar la nueva etapa.
La atención psicológica se ajusta con sensibilidad a la realidad, tiempos y vivencias de cada persona o familia.
Etapas y momentos de acompañamiento
Fertilidad y Búsqueda
Apoyo emocional ante dificultades reproductivas, esperas y procesos de reproducción asistida.
Gestación y Parto
Acompañamiento ante la ansiedad en el embarazo, miedos al parto y preparación emocional para la llegada del bebé.
Posparto y Crianza Temprana
Atención ante tristeza o depresión posparto, reajuste vital, vínculo temprano y cuidado de la pareja.
Atención presencial y online
Atención presencial
La atención psicológica puede realizarse presencialmente en Bilbao y Getxo / Las Arenas .
Terapia online
Sesiones mediante videollamada cuando esta modalidad resulte adecuada para la situación y la persona.
Soy Elisabet Ibarra
Psicóloga general sanitaria especializada en área perinatal
Acompaño a mujeres, parejas y familias en las distintas etapas de la maternidad y paternidad, ofreciendo un espacio de escucha sensible, confidencial y libre de juicios.
Trabajamos juntos para comprender las emociones difíciles, elaborar pérdidas y construir un bienestar sólido en el inicio de la crianza.
Dudas habituales sobre la atención perinatal
¿Es necesario tener un diagnóstico formal para solicitar apoyo perinatal?
¿En qué momentos de la maternidad o paternidad es recomendable acudir?
¿Cómo ayuda la psicología perinatal en procesos de reproducción asistida?
¿Puedo acudir a las sesiones acompañada de mi bebé o de mi pareja?
¿Cómo se acompaña el duelo tras una pérdida gestacional o perinatal?
¿Cuánto suele durar el acompañamiento terapéutico perinatal?
¿Puedo realizar las sesiones de terapia en modalidad online?
¿En qué consiste la primera valoración gratuita?
Un espacio también para lo que cuesta contar
Psicóloga perinatal en Bilbao, Getxo y online: embarazo, posparto y duelo perinatal
Si esta etapa está siendo emocionalmente más difícil de lo que esperabas, puedes solicitar una primera cita para valorar tu situación y recibir el apoyo que necesitas.
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